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最近のわたし

20080822181826
この頃よく読むのはこの類の本です。それというのも息子が小学生のくせに勝手に食事制限を始めたからなのです。栄養をしっかり採って成長していかなくちゃいけない時期なので親が知識をもって食べることを教えなくちゃ!というわけです。私は実は料理が苦手なのですが最近は料理に対し前向きに取り組むようになりましたね。体にいいものを食べてもらおうと思うだけで一所懸命になれるものです。すっかり料理が楽しくなりました。ちなみに今日のメニューは豆腐ハンバーグとあさりの味噌汁としらすと青じそのパスタサラダです♪
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これは自分も興味津々です!
育ち盛りの子供にもOKなんでしょうか?
以前、ジムのインストラクターさんや知り合いの栄養士さんに聞いたら
このての食事システムはある程度基礎筋力が形成される
高校生以降になってからのほうが言いといわれたんですが
もし今からでもOKなら気になります!

一応、小学生から・・と書いてある本を選んで購入しました。お弁当レシピやおやつレシピなどもあり結構楽しめるし、普段の健康作りの参考にもなりそうですよ。
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あいちゃん

Author:あいちゃん
新しい年になりましたね。毎日を大切に楽しく生きられれば本望です。家族・・夫、娘 、息子、にゃんこ
プロフィール画像は似顔絵アバターメーカー( http://avatarmaker.abi-station.com/ )で作成しました。

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