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タイトルに惹かれて

20090526192831
今朝、新聞の広告を見て「これだ!」って思いました。実はつい最近、友達にしっかり食べないと痩せないのよと言われたのが気になっていたのです。今日は仕事なので帰りにこの本を買いましたが、もう最後の1冊だったんですよ。私のようにタイトルにふらっとなる人が多いんですね、きっと。パラッと読んでみたところ、バランスの良い食事と運動ということですね。この基本的なことがなかなか出来ないんですよ~。野菜中心の食事にしてカロリーの高い物は控えめにして適度な運動を心がければ健康的に痩せられそうですね。40歳を過ぎても綺麗に痩せられるということなので頑張ります。未来が明るくなってきたような…♪
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あいちゃん

Author:あいちゃん
新しい年になりましたね。毎日を大切に楽しく生きられれば本望です。家族・・夫、娘 、息子、にゃんこ
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